Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 68.75g | Carb: 59.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Лента Чернослив без Косточки, Княгинино Кефир 2,5%, Приволжский Творог 5%. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гелиос Семечки "Вкус Моря", Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|