Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 61.60g | Carb: 149.61g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: El'natur Айран, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное , Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Dinner: Руккола, Coeur du nord Камамбер, Heinz Фасоль Красная. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окское Желток , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|