Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 113.47g | Carb: 89.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Грецкие Орехи, Перекресток Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, NL International DrainEffect Red. Lunch: Лента Вобла Вяленая, Деревенское Подворье Сметана 15%, Курица с Грибами, Булгур (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: ЭГО Молоко 1,5%, Energy Diet Vanilla Caramel. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Наша Корова Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|