Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 73.00g | Carb: 115.57g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Перекресток Сыр Гауда, Северная Долина Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья, NL International DrainEffect Red. Lunch: Щи с Курицей, Деревенское Подворье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Петрушка, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ЭГО Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Food Coffee. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Наша Корова Кефир 2,5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|