Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 78.87g | Carb: 138.62g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Вяленая Говядина. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творог 5%. Dinner: Хлеб Бородинский, Клубника, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Желатиновый Десерт, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1474 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|