Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 141.10g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hortex Смесь Mexico Mix, Красный Лук, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приправыч Желатин Пищевой, Ирис Лён Коричневый, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Сибирская Клетчатка Мука без Муки, Иван-Поле Коллаген, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Лито Отруби со Свеклой, Магуро Паштет из Лосося, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Polezzno Миндальная Мука, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|