Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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187.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
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2447 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 183.38g | Carb: 241.70g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pan con Avena, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Plátano, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Jamón Picado, García Millán Salmorejo Fresco. Dinner: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Pan de Centeno, Empanada de Atún, Pechuga de Pavo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Snacks/Other: El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Special Line Protein Bar Coco. more...
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losing 2.1 lb a week
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