Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 101.53g | Carb: 146.65g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Курага, Наша Корова Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Наша Корова Сметана, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Яшкино Жевательный Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Наша Корова Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|