Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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135.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2020:
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562 kcal
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Fat: 18.22g | Prot: 37.84g | Carb: 58.63g.
Breakfast: Edeka Heidelbeeren , Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Хлеб, Атлантический Лосось (Выращиваемый). more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Wie groß bist Du ... und wie alt, wenn ich fragen darf. Denn Dein Gewicht interessiert mich. Das möchte ich auch erreichen :-)
18 May 20 by member: mara2903
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Ich bin 38 Jahre alt, meine Größe beträgt 162 cm. Und ich möchte wirklich mein Ziel erreichen.
18 May 20 by member: Mari11Mari
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Ok ich bin 55 Jahre alt und 168 cm groß. 60 kg wäre schon mein Traum. Aber die letzten Kilos gehen seehr schwer weg.
18 May 20 by member: mara2903
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Wie lange hast du schon abgenommen? wenn nicht Geheim, natürlich ... Entschuldigung für mein Deutsch, ich versuche nur, die Sprache zu lernen
19 May 20 by member: Mari11Mari
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Du schreibst doch gutes Deutsch :-)
Ich habe 2018 12 kg abgenommen und 2019 wieder 3,5 kg zugenommen. Gerne möchte ich langsam nochmal auf etwas unter 60 kg kommen.
19 May 20 by member: mara2903
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Wow, das ist cool. Ich wünsche dir Erfolg . Ich hoffe es gelingt uns.
19 May 20 by member: Mari11Mari
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