Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 132.88g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Protein, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Be Fresh Смесь Киноа, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, 4 Сезона Китайская Смесь, Морозко Green Овощное Трио. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Капуста Белокочанная, Сваля Сыр Легкий, Ашан Кабачок, Зеленый Лук, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста. Dinner: Vasco Арахисовая Паста Protein, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Красный Лук. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Polezzno Миндальная Мука, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Polezzno Кукурузные Хлопья с Топинамбуром и Расторопшей без Сахара, Здоровье и Красота Каша с Тмином, Верное Средство Семена Бурый Лен, Ого Кунжут, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Иван-Поле Коллаген, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка со Стевией. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|