Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 70.51g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Лента Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Деревенское Подворье Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Борщ со Свининой, Помидоры. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Лента Курага без Косточки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|