Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 44.86g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
|
1645 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|