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94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
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107.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
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1270 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 159.21g | Carb: 81.84g.
Breakfast: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Dinner: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. more...
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losing 4.6 lb a week
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