massimdq's Journal, 10 May 2020

175.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1671 kcal

Fat: 58.73g | Prot: 63.63g | Carb: 225.95g.   Breakfast: Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Frutilla Light , Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Entera, Café. Lunch: Agua, NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, La Banda Tomate Triturado, Canelones. Dinner: Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, Misky Turron de Mani, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, Agua, Knorr Caldo de Verduras, Zumo de Limón, Natura Aceite Puro de Girasol, Dia Yogur Bebible Frutilla, Royal Gelatina Ligth, Manzana, Tomates, Repollo Morado, Lechuga, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, La Serenísima Leche Entera, Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Baño de Repostería Semiamargo, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Emeth Mermelada de Durazno Light, Dia Queso de Crema Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Agua, Mate Amargo. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Standing - 29 minutes, Cross Training - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...