|
ещё 1кг.нужно скинуть,чтобы вернуться к весу,который был 2мая
|
150.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 73.87g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Зефир, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Деревенское Подворье Сметана 15%, Борщ со Свининой, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Natur Foods Бананы Вяленые, Яшкино Жевательный Мармелад, Мандарины, Наша Корова Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|