Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 79.87g | Carb: 136.22g.
Pre-Breakfast: Вода с Лимоном, Мёд. Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Петрушка, Чеснок, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Клубника, Кофе, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin77757's weight history
|