|
ну вот ....опять плюс после дня рождения....
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 90.96g | Carb: 140.19g.
Breakfast: Сушеное Манго, Пятерочка Груша Конференция, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Чернослив без Косточки, Северная Долина Молоко 2,5%, Ядринмолоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Мандарины, Яблоко Желтое, Приволжский Творог 5%. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|