Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
201.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 130.48g | Carb: 147.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Майонез, Краб, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бананы, Яблоко, Запеченые овощи (мой рецепт), Запечёная курица (мой рецепт). Dinner: Халва Самаркандская Молочная с Миндалем, Запеченые овощи (мой рецепт), Запечёная курица (мой рецепт). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|