Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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192.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
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1506 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 58.12g | Carb: 200.35g.
Breakfast: 파김치, 비비고 육개장 (250g), 오뚜기 옛날 당면, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Lunch: 스크램블드 에그, 고사리볶음, 오징어볶음, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Dinner: 홈플러스 슬라이스햄, 계란후라이 (지방없이), 복음자리 딸기잼, 파리바게트 우유식빵. Snacks/Other: 해태 오예스. more...
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gaining 1.5 lb a week
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