|
супер!!!💃💃💃
|
148.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 75.27g | Carb: 152.25g.
Breakfast: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, ЭГО Закваска, Пятерочка Груша Конференция, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Гречка Отварная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Мандарины, ЭГО Закваска. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|