Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 53.62g | Carb: 108.41g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Лента Чернослив без Косточки, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|