Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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135.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
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1468 kcal
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Fat: 41.65g | Prot: 78.80g | Carb: 201.58g.
Breakfast: Cheddar-Käse, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Magerquark, Magerquark. Dinner: Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Alnatura Kamut. Snacks/Other: Dolce Gusto Flat White, Nutella Nutella, Banane. more...
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1498 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Meine Motivation ist zurück💪🏻. Drei mal in der Woche Sport und Kalorien zählen. Endlich bin ich wieder am Start, der Sommer kann kommen. Ich wiege nur ein mal in der Woche.
28 Apr 20 by member: rblforever
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