Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 71.28g | Carb: 188.58g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Вкуснотека Цукаты Папайя , Курага, Махеевъ Кетчуп Лечо, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Рис Вареный, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Молочные, Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12elena84's weight history
|