Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
2819 kcal
|
Fat: 169.39g | Prot: 77.27g | Carb: 246.64g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер , Кировский Мороженое, Востряково Сало Белорусское, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: 365 Дней Хлеб Белый, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Котлеты Куриные Жирные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Акконд Птица Дивная , Перекресток Кекс Маффин с Черникой, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Апельсин, Яблоки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|