Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 38.74g | Carb: 135.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семечки Лущенные Семечки , Рахат Казахстанский Шоколад, Добрая Крупа Хлопья 4 Злака. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Султан Спагетти Отрубные. Dinner: Трапеза Сухарики, Грецкие Орехи, Семечки Лущенные Семечки . Snacks/Other: Свекла Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rizon93's weight history
|