Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
2917 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 90.83g | Carb: 303.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Хлеб Белый, Фрутмотив Вишня, Гармония Сметана 20%, Бахетле Сырники из Творога. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яйцо Куриное, Ягодный Пирог, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, 365 Дней Хлеб Белый. Dinner: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Twix Mini, Скумбрия, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, 365 Дней Хлеб Белый. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|