Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 139.39g | Prot: 108.68g | Carb: 26.17g.
Breakfast: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Огурец (с Кожурой), Кето-творожник, порция 100 гр, Coconut Mild Creamy, Sports Research Коллаген. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский. Dinner: Бульон из Индейки, Доброфлот Горбуша Натуральная, Арахис, President Сыр Бри, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Капуста Белокочанная. more...
|
|
242 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|