Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
95.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
|
810 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 82.92g | Carb: 71.48g.
Breakfast: Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|