Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 118.18g | Carb: 103.46g.
Breakfast: Каждый День Курага, Орехи Кешью, ЭГО Закваска, Гармония с Природой Творог 5%. Lunch: Лента Чернослив без Косточки, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Минтай Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Хелси Фуд Сырники со Сливочным Сыром. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|