Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
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2221 kcal
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Fat: 166.83g | Prot: 156.67g | Carb: 24.82g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Lunch: 비비고 소고기미역국 300g, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 달걀, 올리브기름, 피코크 생들기름. Dinner: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 올리브기름, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 달걀, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). more...
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gaining 0.3 lb a week
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