Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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190.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
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3076 kcal
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Fat: 92.95g | Prot: 178.79g | Carb: 368.00g.
Breakfast: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan 52% Centeno. Lunch: Fresas, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pez Espada. Dinner: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Espelta, Brüggen Copos de Avena, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Noel Jamón Cocido Extra , El Caserío Lonchas de Queso, Bimbo Pan Blanco, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Noel Jamón Cocido Extra , El Caserío Lonchas de Queso, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Other: Noel Jamón Cocido Extra , Manzana, Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan 52% Centeno. more...
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losing 6.2 lb a week
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