Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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223.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
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1755 kcal
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Fat: 73.58g | Prot: 52.14g | Carb: 215.47g.
Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, miree Französische Kräuter, Mertenbach Teewurst Fein, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig . Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Dinner: miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , miree Französische Kräuter, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Mertenbach Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. more...
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gaining 3.1 lb a week
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