Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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132.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
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1344 kcal
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Fat: 109.91g | Prot: 61.36g | Carb: 35.68g.
Breakfast: 카누 카누 미니, Organic Valley 기버터, 웨스트골드 무염 버터. Lunch: 라라스팜 면두부, 셀러리, 녹색 올리브, 목우촌 오리 롤 슬라이스 햄, 오이 (껍질 포함), 당근, 삶은 콜리플라워 (생야채), 혼합 샐러드 채소. Dinner: 후추, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 달걀, 웨스트골드 무염 버터. Snacks/Other: 고려식품 우육포, KISS MY KETO ketogenic chocolate bar pumpkin seeds & sea salt, Emmi 그뤼에르 gruyere 치즈, keto science MCT Oil, 동아오츠카 나랑드사이다. more...
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losing 2.3 lb a week
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