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케톤1.3
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142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
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1356 kcal
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Fat: 100.43g | Prot: 78.55g | Carb: 32.11g.
Breakfast: 마담로익 샬롯 앤 차이브, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 아메리카노. Lunch: 영준목장 구워먹는 치즈. Dinner: 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 깻잎. Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤 피넛버터, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. more...
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losing 4.6 lb a week
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