Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 99.30g | Carb: 192.02g.
Breakfast: Good Food Помело Сушеное, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Груша Конференция, Городецкий Кефир 3,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Ядринмолоко Творог 5%. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Виктория Салат Греческий с Сыром, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Мандарины, Помело, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|