Mari11Mari's Journal, 29 March 2020

148.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

561 kcal

Fat: 21.38g | Prot: 48.72g | Carb: 46.42g.   Breakfast:  Кофе с Молоком,  Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch:  Говядина Постная,  Укроп,  Петрушка,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other:  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...

2134 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...