Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 84.24g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Good Food Помело Сушеное, Лента Чернослив без Косточки, Сыр Тильзитер, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Петрушка, Укроп, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Вареное Яйцо, Ёбатон Протеин, Северная Долина Йогурт Лесные Ягоды. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Городецкий Кефир 3,5%, Городец Творог 9%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|