Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
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2487 kcal
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Fat: 98.40g | Prot: 119.06g | Carb: 278.48g.
Breakfast: ご飯, 牛乳, スクランブルエッグ, はちみつ, マーガリン, ヤマザキ製パン 超芳醇. Lunch: 食パン, スクランブルエッグ, リンゴ. Dinner: 野菜炒め, 卵焼き, 味噌汁, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: 牛乳, 森永乳業 クッキー&クリーム, 岩塚製菓 黒豆せんべい, カゴメ 野菜生活100, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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losing 12.3 lb a week
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