Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 110.83g | Carb: 86.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Лента Чернослив без Косточки, Пекинская Капуста, Сыр Тильзитер, Укроп, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Чернослив без Косточки, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная, Курица с Шампиньонами. Dinner: Городецкий Молоко Топлёное, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Other: Корица, Городецкий Кефир 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Оладьи из Печени Куриной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|