Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 47.60g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Окей Груша Конференс, Селяночка Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Курица с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|