🤷♀️
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 50.37g | Carb: 198.85g.
Breakfast: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mayonnaise, Becel Vital, Orangen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kräutertee, Espresso. Lunch: Heinz Tomato Ketchup Light, Blaubeeren, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Zucker, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rapsöl, Milfina Kondensmilch 10%, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot. Dinner: REWE Bio Petersilie , Möhren, Porree, Knollensellerie, Ei, Milch 1,5%. Snacks/Other: Lindt Les Grandes 34% Haselnüsse Feinherb, Vegan Leben Energiebällchen Orange & Chia, Deit Citro (Flasche), Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Beste Ernte Pfirsiche. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirchgellersen's weight history
|