lippolino's Journal, 17 March 2020

223.3 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 69.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2076 kcal

Fat: 89.25g | Prot: 63.20g | Carb: 246.85g.   Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milram Sylter Käse, Aldi Gourmet Salami,  Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%,  Honig. Lunch: Gustoland Fetter Speck,  Rote Zwiebeln, Haribo Colorado, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst,  Sauerkraut. Snacks/Other: Lay's Chips Light Paprika. more...

2959 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...