Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 69.88g | Carb: 82.55g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Doppel Herz Омега-3, Чай, Творог 9%, Тыквенные Семечки. Lunch: Творожная Запеканка, Капучино. Dinner: Авокадо Авокадо, Лаваш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Морковь. Snacks/Other: Слойка с Яблоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|