lippolino's Journal, 16 March 2020

223.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1441 kcal

Fat: 48.37g | Prot: 54.71g | Carb: 195.32g.   Breakfast:  Nektarinen, Milram Sylter Käse, Aldi Gourmet Salami,  Honig,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milfina Butter , Wasa Roggen Dünn. Lunch:  Weintrauben, Aldi Tomatensalat,  Rote Zwiebeln, Bio Maisgrieß. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Wasa Roggen Dünn, Milram Sylter Käse, Weihenstephan Butter,  Tomaten,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Milch 1,5%. more...

2619 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...