Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 60.30g | Carb: 162.57g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простой Выбор Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Овощная Сказка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. more...
|
|
1433 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|