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오메. 가르시니아 안먹어야되나..ㅡㅡ.
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108.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
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1999 kcal
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Fat: 98.10g | Prot: 153.64g | Carb: 128.61g.
Breakfast: 계란후라이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치나물, 코코넛오일, 플라하반 Quick Oats. Lunch: 배추, 와사비, 와사비, 토마토, 미나리, 연어 사시미. Snacks/Other: 브리미 리코타치즈, 미주라 미주라토스트, 삶은 계란흰자, 딸기, LA갈비, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. more...
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1936 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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