Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 42.42g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чай, Морковь, Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Doppel Herz Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Блинчики. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ремит Шейка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Авокадо. Dinner: 7 Days Круассан. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Lindt Горький Шоколад 85%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|