Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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224.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
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1775 kcal
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Fat: 80.98g | Prot: 81.33g | Carb: 183.28g.
Breakfast: Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Salami, Becel Vital, TiP Kondensmilch 4%, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Lunch: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Spitzpaprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Champignons, Grüner Blattsalat. Dinner: Aldi Mozzarella, Brändle Kürbiskernöl, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, Kornmark Sonnenblumenbrot, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln. more...
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2667 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
👋🏽😃... und wie sieht es aus mit deinem Ziel, hast du deinen Fokus noch drauf?👋🏽😃
27 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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Hallo Cherusker. Ja,noch habe meinen Fokus aufs Abnehmen noch drauf. Auch wenn es bei mir nicht so gut wie euch allen. Ich habe jetzt von meinem Arzt eine Ernährungsberatung verschrieben bekommen. Mal sehen ob die mir bei einem Ziel helfen kann. 🌟🍀👍🤗
27 Feb 20 by member: lippolino
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... ich drück dir die Daumen! ✊😃
27 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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