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... Gestern nochmal ein starkes Nachbeben, aber heute geht es wieder vorwärts!... Hoffe ich...
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166.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2020:
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1561 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 389.53g | Carb: 124.66g.
Breakfast: Honig, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. Lunch: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Milch 1,5%, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark. Snacks/Other: Arla Skyr Natur, Honig, Mein Q Fitnessmilch. more...
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2777 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Moin lieber Chrusker 😊 das ist aber jetzt wirklich eine sehr heftige Entgleisung deines ICEs 😂 schönen Tag dir trotzdem noch
26 Feb 20 by member: Pinguin1512
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ach klar - Du bist doch hier echt der abräumen! Forza!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💐
26 Feb 20 by member: blauermohn
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Gestern war wohl escalation day?
26 Feb 20 by member: Manni1961
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Hallo, hallo jetzt ist es aber gut⚠️Du bist ja wirklich aus den Gleisen gesprungen. Da ist eine Fehleranalyse angesagt😉...dringend ⚠️
26 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Da sehe ich hier Leistungsträger sich vollstopfen 😁 habe mir 300 gramm Schokolade gegönnt... man lebt ja nur einmal 😂😂😂
Bitte mit gutem Beispiel voran gehen, sonst ist das Volk desorientiert:)))
26 Feb 20 by member: Kotenochek
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😄👍🤗 Dankeschön! Botschaft ist angekommen! 🤗
26 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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Hoffe, heut bist du wieder in die Spur gekommen ;-)
26 Feb 20 by member: Jenniii-25
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26 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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