|
😟😟😟Вот так вот прошло 23 февраля+1100😏Как же легко и непринужденно он набирается....
|
156.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 93.67g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Пиканта Сироп Лимонный, Городец Творог 9%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Ветчина Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Яйцо. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
 Comments
если дальше соблюдать режим, то как пришло, так и уйдёт)
26 Feb 20 by member: jashinakaterina
|
27 Feb 20 by member: Sveti_k_ch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|